Poradna Aminokyseliny
Cyklistika
Je to dobré na cyklistiku nebo je něco lepšího na tenhle sporttzn .Děkuji za odpověď
-
27. dubna 2014 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
ono to nefunguje tak, že by jeden doplněk vyřešil vše. Určitě je lepší si je poskládat tak,aby vždy plnily nějaký konkrétní cíl. Například zlepšení kondice, krátkodobé zvýšení výkonů, zvýšení výdrže anebo urychlení regenerace.
Mé doporučení CO a JAK brát pro atletiku najdete zde:
http://www.f-sport.cz...
Případně pro celkové zlepšení svalstva a síly doporučuji se řídit stejnými postupy jako při udržování svalové hmoty a formy u kulturistů.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro udržování formy/rýsování , i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se udržuje forma/rýsuje je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
Zejména doporučuji pozornosti novoulátku Agmatine, která tlumí vnímání svalové únavy.
Pro doladění dalších detailů, odstranění skrytých chyb a případné dotazy je nejlepší využit diskuse, kde Vám poradím já nebo některý zkušený moderátor: http://www.f-sport.cz/bb/index.php
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php -
AminoMax.cz
28. dubna 2014
Dobrý den,
kombinace BCAA, BetaAlaninu a Citrulinu před tréninkem (jak aerobním, tak anaerobním) je výborná. Jak při víceméně silovém, tak i vytrvalostním tréninku je vhodné před tréninkem přijmout optimálně dávku 5g BCAA.
Pokud víte, že trénink bude delší než 45-60 minut, je možné přibližně v polovině přijmout dalších 5g BCAA (již bez BetaAlaninu a Citrulinu).
Účinek je možné ještě podpořit přidáním kofeinu nebo synefrinu, ale nebude to mít vliv na samotný výkon, nýbrž na oddálení psychické únavy (někdy i to výrazně pomůže).
Přeji příjemný den.
___
S pozdravem,
Pavel Drška,
obchodní zastoupení a distribuce fy aminoMax,
Sportovní výživa aminoMax.cz - pro svaly to nejlepší
http://www.aminomax.cz , mailto: [email protected]
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
