Aminokyseliny
Vhodně zvolené aminokyseliny pomohou i rekreačním sportovcům s regenerací po tréninku, nárůstem svalové hmoty a získáním lepší kondice. Mezi nejoblíbenější amin
Vhodně zvolené aminokyseliny pomohou i rekreačním sportovcům s regenerací po tréninku, nárůstem svalové hmoty a získáním lepší kondice. Mezi nejoblíbenější aminokyselinové doplňky patří BCAA, glutamin, leucin a jeho derivát HMB (hydroxymethylbutyrát).
BCAA
Doplněk stravy se třemi esenciálními aminokyselinami - valin, leucin, isoleucin je známý jako BCAA. Tento suplement zabraňuje rozpadu svalové hmoty a zlepšuje regeneraci.
BCAA (Branched Chain Amino Acids) - aminokyseliny s rozvětveným řetězcem
Nejčastější BCAA dávkování: po tréninku od 4 do 13 gramů
Podporují růst svalů, urychlují tvorbu bílkovin
Nejčastější poměr 2:1:1 (leucin, valin, isoleucin)
Glutamin
I když se glutamin vyskytuje běžně ve svalech, nemusí být jeho množství dostačující při aktivnějším pravidelném tréninku. Glutamin pomáhá budovat svalovou hmotu a zvyšovat výdrž.
Neesenciální aminokyselina - běžně ve svalech
Nejčastější glutamin dávkování: 5–20 g za den podle hmotnosti sportovce
Zabraňuje rozpadu bílkovin, pozitivně ovlivňuje regeneraci
Vhodný pro kulturisty
Leucin
Jednou z esenciálních aminokyselin obsahující BCAA je právě leucin. Jeho metabolit hydroxymethylbutyrát (HMB) je výborným doplňkem při náročných trénincích.
Vhodný pro vytrvalostní sportovce
Dávkování: 1–1,5 g čistého HMB denně
Ideální v kombinaci s jinými látkami - např. kreatin
Zvyšuje nárůst svalové hmoty, udrží formu při dietách
Arginin
Stimulující aminokyselina arginin přispívá k rychlejšímu zotavení a zvýšení energie při sportu tím, že podporuje průchodnost krve v těle a správné okysličení svalů.
Zlepšuje krevní oběh
Dávkování: 1,5– 2 gramy denně
Urychluje regeneraci
Snižuje únavu
Forma doplňků
Práškové - nutné rozpuštění v přesně daném poměru, ideální pro sportovce s vyšší spotřebou aminokyselin
Kapsle a tablety - prášky nebo potažené kapsle pro snadnější polykání, BCAA tablety se snadněji převáží i konzumují
Tekuté - buď ve formě připravené k přímé spotřebě, nebo jako koncentrát k naředění, BCAA drink se snadno užívá, ale cenově patří k dražším formám
Gelové - malá, jednorázová dávka, ideální do kapsy
Nevíte, pro který suplement sáhnout? Inspiraci naleznete v našem rádci Jak vybrat aminokyselinu.
SmartFuel EAA Complex + Electrolytes 300 g- AKCE
SmartFuel EAA Complex + Electrolytes 300 g
- SmartFuel
- 300 g
Kompletní spektrum esenciálních aminokyselin, přidané elektrolyty, skvěle nachuceno s bezkonkurenčním složením
Prom-IN BCAA Synergy 550 g- Top 1
Prom-IN BCAA Synergy 550 g
- Prom-In
- 550 g
- 10.0 g
- BCAA
- v prášku
- Leucin
Přípravek BCAA Synergy obsahuje specifickou kombinaci klíčových aminokyselin, která má prokazatelný ergogenní účinek, zejména při fyzickém výkonu v rámci sportu nebo tréninku.
- SmartFuel EAA Complex + Electrolytes 300 g
- Top 2
SmartFuel EAA Complex + Electrolytes 300 g
- SmartFuel
- 300 g
Kompletní spektrum esenciálních aminokyselin, přidané elektrolyty, skvěle nachuceno s bezkonkurenčním složením
Jak vybrat aminokyselinu?- Heureka radí
Jak vybrat aminokyselinu?
Zjistěte, na co se při výběru zaměřit a jaké parametry jsou opravdu důležité.
ProBrands BCAA Drink 330ml- Top 3
ProBrands BCAA Drink 330ml
- ProBrands
- 400.0 g
- 2.5 g
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
Rychlé osvěžení, které podpoří váš výkon i zotavení — pohodlně připravené v jedné plechovce.
FCB AminoPRO 330 ml- Top 4
FCB AminoPRO 330 ml
- Pro!brands
- 330.0 g
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
- Leucin
Rychlé osvěžení a podpora regenerace, které vezmete s sebou kamkoliv — připravené k okamžitému použití.
Extrifit 100 Pure Citrulline 300 g- Top 5
Extrifit 100 Pure Citrulline 300 g
- Extrifit
- 300 g
- práškové
Balíček obsahuje: 1x Agrezz 20 x 20,8 g (Extrifit) 1x Crea Monohydrate 400 g (Extrifit) 1x 100% Pure Citrulline 300 g (Extrifit) ZDARMA 1x Pánské Triko (Extrifit) ZDARMA...
hyve 100 L-Citruline Maláte 2:1 270 g- Top 6
hyve 100 L-Citruline Maláte 2:1 270 g
- hyve
Zlepši prokrvení svalů a posuň svůj výkon na novou úroveň, hyve L-Citrulin je aminokyselina, která v těle slouží jako prekurzor pro tvorbu oxidu dusnatého (NO). Díky podpoře...
Extrifit BCAA Instant 300 g- Top 7
Extrifit BCAA Instant 300 g
- Extrifit
- 300 g
- 5.0 g
- BCAA
- v prášku
- Leucin
Rychlá podpora regenerace a ochrana svalů kolem tréninku — čisté složení připravené během vteřin.
BrainMax Amino Elektrolyt Komplex EAA + Elektrolyty 600 g- Top 8
BrainMax Amino Elektrolyt Komplex EAA + Elektrolyty 600 g
- BrainMax
- 600 g
- práškové
Proč potřebujeme aminokyseliny? - K produkci neurotransmiterů, hormonů a enzymů. - K růstu svalové hmoty. - K detoxikaci a zbavování se odpadních látek z organismu. - K...
GymBeam L-Theanine 90 kapslí- Top 9
GymBeam L-Theanine 90 kapslí
- GymBeam
- 90
- kapsle
L-Teanin - veganské tobolky obsahující aminokyselinu l-teanin se širokým spektrem harmonizujících účinků L-Teanin jsou tobolky obsahující aminokyselinu l-teanin, které jsou...
Vilgain Elektrolyty + EAA 400 g- Top 10
Vilgain Elektrolyty + EAA 400 g
- Vilgain
- práškové
Electrolytes + EAA spojuje ty nejdůležitější elektrolyty včetně sodíku, hořčíku a draslíku. Kromě toho obsahuje široké spektrum EAA, což oceníš zejména během náročných...
NOCCO BCAA+ 330 ml- Top 11
NOCCO BCAA+ 330 ml
- Nocco
- 400 g
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
NOCCO BCAA+ je sycený nápoj s obsahem rozvětvených esenciálních aminokyselin BCAA a 6 druhů vitamínů. Jedna dávka obsahuje 5000 mg BCAA v poměru 4:1:1, dostupné vitamíny...
Survival BCAA Instant 300 g- Top 12
Survival BCAA Instant 300 g
- Survival
- 300 g
- 5.0 g
- BCAA
- v prášku
- Leucin
BCAA Instant jsou fermentací vyrobené volné BCAA aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin v poměru zastoupení 2:1:1, výrazně vylepšené o další 2 díly čistého L-glutaminu a...
GymBeam Citrulline Malate 500 g- Top 13
GymBeam Citrulline Malate 500 g
- GymBeam
- 500 g
- 3.0 g
- v prášku
- s jednou aminokyselinou
- ano
Posuňte svůj trénink dál: intenzivnější pumpa, větší výdrž a rychlejší regenerace bez zbytečných přísad.
GreenFood Nutrition L-Theanine 120 kapslí- Top 14
GreenFood Nutrition L-Theanine 120 kapslí
- GreenFood Nutrition
- 100 g
- kapsle
L-Theanine ze zeleného čaje – čistý extrakt v kapslích L-Theanine je aminokyselina přirozeně přítomná v listech zeleného čaje. Už po staletí je spojen s pitím čaje, které patří...
SFD NUTRITION Citrulline 400 g- Top 15
SFD NUTRITION Citrulline 400 g
- SFD Nutrition
SFD CITRULLINE je doplněk stravy kombinující L-citrulin a malát, podporující efektivní trénink. Citrulin je aminokyselina, která snižuje únavu a urychluje regeneraci po zátěži....
NOCCO BCAA 330 ml- Top 16
NOCCO BCAA 330 ml
- Nocco
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
Švédský NOCCO BCAA je nápoj s obsahem několika účinných látek - BCAA, zeleným čajem s EGCG, kofeinem, vitaminy a L-karnitinem. Rozvětvené esenciální aminokyseliny BCAA jsou...
BrainMax L-Glutamine 500 g- Top 17
BrainMax L-Glutamine 500 g
- BrainMax
- 500 g
- 500 ml
- práškové
BrainMax L-Glutamine - základní stavební kámen bílkovin. Glutamin je hlavní aminokyselinou ve svalové tkáni, tvoří až 60 % všech aminokyselin v kosterním svalstvu. Normální...
Chevron Nutrition Glutamine recovery drink 800 g- Top 18
Chevron Nutrition Glutamine recovery drink 800 g
- Chevron Nutrition
- 800 g
- práškové
Glutamine Recovery Drink Glutamine Recovery Drink značky Chevron Nutrition je vyroben z přírodních rostlinných zdrojů, bez použití materiálů živočišného původu. Vzhledem k...
GymBeam Citrulline Malate 250 g- Top 19
GymBeam Citrulline Malate 250 g
- GymBeam
- 250 g
- 3.0 g
- v prášku
- s jednou aminokyselinou
- ano
Získejte více z každého tréninku a rychlejší návrat do další série.
GymBeam L-Glutamine 500 g- Top 20
GymBeam L-Glutamine 500 g
- GymBeam
- 500 g
- 5.0 g
- v prášku
- Glutamin
- s jednou aminokyselinou
Rychlejší regenerace a méně svalové únavy díky čistému a snadno rozpustnému doplňku — ideální do vaší tréninkové rutiny.
Extrifit AminoFree Peptides 400 g- Top 21
Extrifit AminoFree Peptides 400 g
- Extrifit
- 400 g
- 5.2 g
- BCAA
- v prášku
- Leucin
Rychlá regenerace po tréninku a cílená podpora svalů — jednoduché řešení, které funguje.
GymBeam L-Tryptofan 90 kapslí- Top 22
GymBeam L-Tryptofan 90 kapslí
- GymBeam
- kapsle
L-tryptofan je známá esenciální aminokyselina, která hraje roli ve více fyziologických procesech v organismu. V tomto produktu je v koncentrované kapslové formě, čímž vynikne...