ATP Beta Alanine 300 g
Nejlevnější nabídky (16)
Popis produktu
Parametry produktu
Parametry produktu
Popis produktu
Aminokyselina, která se ve svalových buňkách nachází ve formě karnosinu.
Přirozeně zabraňuje překyselení buněk, které je způsobeno tvorbou laktátu při fyzické aktivitě. Pravidelným užíváním beta-alaninu dochází ke zvýšení koncentrace karnosinu ve svalové tkání. Díky přidaným protispékavým látkám je výrobek odolný vůči tvrdnutí způsobenému vychytáváním vzdušné vlhkosti. zvýšení koncentrace karnosinu ve svalové tkání zvýšení objemu práce v tréninkové jednotce
Zvýšení hladina karnosinu ve svalech až o 80 %
Beta Alanin je tělu vlastní látka, která se ve svalové buňce slučuje s l-histidinem a tvoří dipeptid známý jako karnosin. Ten funguje jako chemický pufr, brání rychlému překyselení svalové buňky, které vede k nemožnosti další svalové práce známé jako "zatuhnutí svalu".
Limitujícím fakturem tvorby karnosinu ve svalech je právě dostupnost beta alaninu. Při správně nastavené suplementaci dochází ke zvýšení hladiny karnosinu ve svalech v průměru o 15 % - 55 %. Dle některých studií lze zvýšit hladinu karnosinu až o 80 % po 10 ti týdnech užívání 4-6 g beta alaninu denně.
Podpora výkonu o délce trvání 1-4 min
Suplementace beta alaninu je vhodná pro podporu anaerobních výkonů, které trvají v rozmezí 1-4 minuty nepřetržitého výkonu. Zatímco výkony delší jak 4 minuty jsou již z velké části aerobního charakteru, maximální fyzická aktivita do 1 minuty (sprinty, silové výkony) není limitována překyselením svalových buněk.
Užívání beta alaninu je proto vhodné pro hráče kolektivních sportů, bojové sportovce, běžce, plavce, cyklisty nebo veslaře, kteří závodí na distanci do časového rozmezí 1-4 minuty.
Užívejte 4-6 g beta alaninu denně nepřetržitě alespoň 4 týdny
Beta alanin se užívá v celkovém denním množství 4-6 g, které je vhodné rozdělit do 2-4 dávek během dne. Klíčové je nepřetržité užívání po dobu alespoň 4 týdnů, pro vyšší nasycení svalových buněk karnosinem ideálně 8-10 týdnů. Jednorázový příjem beta alaninu fyzickou výkonost prakticky neovlivňuje.
Typickou vlastností užívání beta alaninu je mravenčení kůže, které je pravděpodobně způsobeno ovlivněním receptorů MrgD, která mají zakončení v kůži. Tento efekt může být pocitově nepříjemný, ale nepředstavuje žádná zdravotní rizika.
Doporučené dávkování
Dávku 5 g rozmíchejte ve 200 ml vody a užívejte 1x denně.
Nutriční informace 5 g (1 dávka)
Beta alanin 4750 mg
Složení
Beta alanin, protispékavá látka (fosforečnan vápenatý, oxid křemičitý).
Informace
Doplněk stravy.
Vhodné zejména pro sportovce.
Není náhradou pestré stravy.
Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Ukládejte mimo dosah dětí!
Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
Skladujte v suchu a při teplotě do 25 °C.
Nevystavujte přímému slunečnímu záření.
Chraňte před mrazem.
Výrobce neručí za vady vzniklé nevhodným skladováním a použitím.
Alergeny jsou ve složení zvýrazněny tučně.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v Dafit.cz
- klasika
, zakoupeno v Dafit.cz
- nezbytný základ
, zakoupeno v Dafit.cz
- fungije
, zakoupeno v Fitness007.cz
V základu jde o klasický beta alanin se vší funkčností, kterou od něj očekáváte, proto 5 hvězdiček. Oproti čistým (100%) preparátům obsahuje protispékavé látky, které mi zrovna u beta alaninu přijdou zbytečné (nápis na dóze přitom hlásá, že jde o čistý beta alanin). Nevím, jestli je zrovna tohle důvod pro vyšší cenu, protože 100% beta alanin ve stejné gramáži se dá pořídit i levněji. Nicméně jako alternativa k těmto levnějším produktům je to za mě pořád dobrá volba.